Avena con higos
Empieza la semana y necesitas mucha energía para lograr todas tus metas. Desayuna avena con higos, nueces, miel y yogurt. ¡Endúlzala con Azúcar BC! #ElAzúcarSinExcesos Ingredientes: 4 tazas
Read More
¡Quédate en tu peso ideal!
Mantenerse no significa tener un peso inamovible. Lo normal en todas las personas es que el peso fluctúe de 1 a 2 kilos en función de factores
Read More
10 alimentos con proteína vegetal
¿Te has preguntado de dónde obtienen proteínas si no comen carne los vegetarianos/veganos? Está demostrado científicamente que las personas que siguen una alimentación vegana tienen menor riesgo de
Read More
Hotcakes de Amaranto con Azúcar BC
Comienza la mañana con unos exquisitos hotcakes de amaranto, claro ¡Hechos con Azúcar BC! Ingredientes: 1 taza de harina integral 1 cucharadas de Azúcar BC 2 cucharaditas
Read More
Shampoo casero
Ingredientes: 1 ½ taza de agua 1 cda de bicarbonato de sodio. Preparación: Mezcla todos los ingredientes agregando el aceite según tu tipo de cabello. Para quienes prefieren preparaciones más
Read More
Panqué de Yogurt y Svetia
Panqué de Yogurt y Svetia Ingredientes 250 gramos de harina 6 sobres de Svetia 3 huevos 2 cucharadas de aceite de oliva 1 envase individual yogurt natural sin
Read More
¿Cómo bajarle a tu ingesta de azúcar?
Si queremos disminuir la cantidad de azúcar en nuestra dieta, es importante hacerlo poco a poco para que nuestro paladar se vaya acostumbrando. Por ejemplo, si ponemos 2
Read More
Verano saludable, disfruta de la comida cuidándote
Guadalupe Herrera Estrada, Nutrióloga Se acercan los días de vacaciones, por fin. Llegaron esos días para dormir más o conocer nuevos lugares y disfrutar nuevas comidas, por lo
Read More
¡Ideas para festejar a papá!
Se acerca el Día del Padre y es siempre emocionante tener una sorpresa o regalo preparada para él. A veces se nos complica decidir qué hacer o qué
Read More
¿Cómo aprovechar las vacaciones de verano?
Después de un año escolar ocupado, no tiene nada de malo dormir hasta tarde y mirar televisión o jugar videojuegos todo el día, al menos durante la
Read More