Guadalupe Herrera Estrada, Nutrióloga Inicia la etapa de la nueva normalidad, a consecuencia de lo vivido con la pandemia del COVID-19, algunos continuamos en el confinamiento, otros paulatinamente
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Sabemos que el 10 de mayo es un día muy especial para todas las mamás, es por esto que les compartimos estas ricas recetas que pueden disfrutar
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En estos tiempos de confinamiento, es muy común sentir la presión social de “aprovechar el tiempo” la cual termina agobiando a muchos. Enfrentarse a estar en casa por
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Guadalupe Herrera Estrada, Nutrióloga En la actualidad, encontrar un balance de vida y cuidado de la alimentación, cada día es más complicado en especial para las mujeres, pues
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¿Ya empezaste a comer saludable? Guadalupe Herrera Estrada, Nutrióloga. Uno de los principales obstáculos para perder peso y comer saludable es la creencia de que comer sano resulta complicado,
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Guadalupe Herrera Estrada, Nutrióloga. Terminaron las fiestas de fin de año, ahora sí, “este 2020, me pongo a dieta” ¿Te suena familiar? Uno de los propósitos de Año
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El miedo es una de las emociones más negativas, porque puede llegar a paralizarte ante un hecho o inclusive ante el futuro. Sin embargo, la psicología moderna ha detectado
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Los platillos de Navidad son deliciosos: pavo, lomo, romeritos, bacalao, ensalada de manzana… uff ¡La lista es interminable! Tanto que no importa si sobró al otro día, vuelves
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Muchas familias mexicanas han dejado atrás algunas tradiciones mexicanas y se han adoptado las de otros países. Se nos van olvidado cuáles son nuestras raíces y vamos
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Por: Guadalupe Herrera Estrada, Nutrióloga Oficialmente ya estamos en diciembre y empiezan los días de festejos acompañados de mucha comida y bebida. Los excesos en estas fechas, no solo
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