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Remedios naturales a malestares comunes

Los malestares más comunes pueden ser aliviados con remedios naturales.

A veces resulta mucho mejor para tu cuerpo no tomar medicamentos ni auto medicarse.

1. Dolor de espalda

  • Aplica paños calientes y fríos, y altérnalos a los 20 minutos.
  • Pide que te hagan masajes con alcohol. Para esto primero limpia tu espalda y rocíala con alcohol antes de comenzar con los masajes.
  • Masajes con aceite de sándalo, relajante por naturaleza.
  • Hierve 1 litro de agua con 1/4 de litro de vinagre y añade 2 cucharadas de romero.
    • Deja reposar por 5 minutos, moja una toalla y aplica en la zona que te duele.
  • Duerme en posición fetal y pon una almohada entre las rodillas. Si duermes boca arriba, pon una almohada debajo de tus rodillas.

2. Dolor de cabeza

  • Recuéstate y ponte paños fríos durante 15 minutos en la zona del dolor.
  • Agrega el jugo de un diente de ajo a una cucharada de miel.
    • Con esto reactivarás tu cerebro haciendo que el dolor se vaya.
  • Corta dos rodajas de papas y colócalas en la sien durante 30 minutos.
  • El té de menta es un poderoso relajante que te ayudará a calmar el dolor.
  • El té de manzanilla también posee bondades que aliviarán tu malestar.
  • Hazte masajes circulares con las yemas de los dedos en el sector donde sientas el dolor, para ayudar en la relajación.

3. Congestión nasal

  • Hierve hojas de eucalipto en un recipiente; respirar su vapor.
    • Te ayudará a descongestionar la nariz y las vías respiratorias.
  • Infusión de laurel, salvia y canela. Agrega las tres hierbas al agua y calienta por 5 a 10 minutos.
    • Su olor será tan fuerte que te ayudará a destapar la nariz.
  • Miel y vinagre. Agrega a un vaso con agua dos cucharadas de vinagre de manzana y 2 de miel.
    • Deja reposar por 3 minutos y tómala inmediatamente.
  • Vapor de agua. Calienta agua en un recipiente hasta que empiece a evaporarse.
    • Acerca tu cabeza para respirar el vapor y cúbrela con una toalla.

4. Dermatitis

  • Avena. Añade 500 gramos de avena en un litro de agua.
    • Hierve por unos minutos sin dejar de mezclar.
    • Deja enfriar.
    • Empapa una compresa y aplica en las zonas afectadas.
  • Levadura de cerveza. Puedes tomarla en polvo mezclándola con leche, yogur o zumos.
  • Tomillo. En un recipiente con agua, añade un puñado de tomillo y ponlo a hervir. Déjalo enfriar y aplica el líquido en las zonas afectadas. Ayudará a reducir el picor y a tratar la piel.
  • Árbol de té. Añade unas gotas de árbol de té en una esponja y aplica suavemente en las zonas afectadas.

5. Migraña

  • Cáscara de plátano. Pon un poco de alcohol sobre la cáscara y déjala reposar sobre tu frente por 30 minutos.
    • Se dice que la cáscara absorbe las toxinas acumuladas y reduce el dolor de cabeza de manera natural.
  • Almendras. Comer 100 gramos de almendras al día hará que liberes endorfinas que ayudarán a que el dolor de cabeza empiece a desaparecer.
  • Infusión de manzanilla. Al ser relajante, la manzanilla te servirá para calmar la migraña.
  • Cafeína. Una taza de café bien cargado (sin azúcar) aliviará tu migraña gracias a su poderoso efecto vasodilatador.
  • Compresas de agua caliente y fría. Aplica en la frente y altérnalas durante 10 minutos.
    • Esto te ayudará a relajar los músculos de la cabeza y mejorarán la circulación sanguínea.
    • Hazlo recostado en un cuarto oscuro y en completo silencio.

6. Estreñimiento

  • Avena. Para tomarlos, puedes mezclar los copos (mejor que sean ecológicos y finos) con agua y limón.
  • Aceite de oliva. Aplica un poco sobre tu vientre y frótalo de forma circular, en el sentido de las agujas del reloj.
    • Se recomienda hacer diariamente al despertar para darle un mayor tráfico a la evacuación.
  • Manzana hervida. Empieza comiendo manzanas sin piel y, una vez que se normalice la evacuación, puedes consumirlas con piel.
  • Malva. La infusión de malva tomada diariamente antes del desayuno te ayudará a acelerar el proceso de evacuación de los intestinos.
  • Jugo de naranja natural y kiwis. Tomado en ayunas, te aportará fibra a la vez que refrescará los intestinos y estimulará las descargas biliares.

7. Dolor de estómago, indigestión o acidez estomacal

  • Té de manzanilla. La manzanilla te ayudará a relajar tu estómago calmando el dolor.
  • Caldo de pollo. Este caldo te ayudará a calmar el malestar estomacal.
    • Siempre y cuando lo hagas sin grasa y agregándole un poco de jugo de limón.
  • Compresa de agua tibia. Aplica la compresa en la zona de dolor durante 15 minutos.
  • Canela, anís, menta y albahaca. Mezcla una cucharada de cada ingrediente en medio litro de agua y hierve por 10 minutos.
    • Toma una taza cada media hora hasta que desaparezcan las molestias.
  • Jugo de limón y bicarbonato de sodio. Este remedio es un antiácido natural y es efectivo cuando sientes ardor en el estómago.
    • Completa medio vaso de agua con jugo de limón y añade una cucharadita de bicarbonato de sodio.
    • Bebe el preparado poco a poco.

8. Tos, resfriado y gripe

  • Jugo de naranja. Tan sólo con beber este jugo en el desayuno a diario, podrás mantener las defensas altas y reducir el riesgo de padecer gripe o resfriado.
  • Eucalipto. Una infusión de eucalipto te ayudará a calmar la tos.
    • Posee propiedades antisépticas, balsámicas y ayuda con los problemas bronquiales.
  • Jarabe de limón y miel. Cocina a fuego lento, durante una hora y media aproximadamente, dos vasos de jugo de limón con siete cucharadas de miel.
    • Deja enfriar y toma dos cucharadas cada hora el primer día.
    • A partir del segundo día toma una cucharada cada tres horas.
  • Plato de sopa calientito. Toma uno al día mientras te dure la gripe.
    • Te ayudará a aliviar los síntomas gracias a que aporta propiedades antisépticas y anti-inflamatorias para la garganta.

9. Acné

  • Agua de rosas. Pon 10 pétalos de rosas en una botella con medio litro de agua.
    • Deja reposar durante 36 horas en el refrigerador.
    • Agrega un poco de alcohol a la mezcla y aplícala una vez al día, después del baño o antes de irte a dormir.
    • Conserva la preparación en el refrigerador.
  • Cáscara de naranja, avena y yogurt. Deja reposar por 24 horas en el refrigerador la cáscara de una naranja en agua.
    • Córtala en trozos y regrésala al agua, luego agrega 3 cucharaditas de harina de avena y 2 cucharaditas de yogurt natural.
    • Aplica la pasta en el rostro limpio durante 5 minutos.
  • Té de limón. Ralla la piel de un limón, añádele agua y caliéntala durante 3 a 5 minutos.
    • Beber el té 2 veces al día te ayudará a desintoxicar la piel.
  • Miel y canela. Prepara una mascarilla facial con ambos ingredientes y aplica en las zonas afectadas por 10 minutos.
  • Vinagre de manzana. Siempre disuelto en agua, aplica sobre el rostro limpio con un algodón.
    • Te ayudará a regular el ph de la piel y a eliminar las células muertas.

10. Caída del cabello

  • Cebolla, ajo o limón. Extrae el jugo de estos alimentos y aplícalo en el cuero cabelludo.
    • Deja reposar por 20 minutos y luego limpia bien para eliminar el olor.
  • Zanahoria y leche de coco. Prepara jugo de zanahoria con leche de coco y enjuaga con él tu cabello.
    • Esto te ayudará a que el pelo esté más sano y fortalecido.
  • Vinagre de manzana o arroz. El vinagre es un estupendo remedio para ayudar a combatir la caída del cabello producida por el pelo graso; además ayuda a estimular la circulación.
    • Masajea el cuero cabelludo con un poco de vinagre disuelto en agua.
    • Déjalo reposar unos 10 minutos y luego enjuaga con agua tibia.
  • Aloe vera. Extrae la pulpa de una hoja de aloe y disuélvela en un bol con agua.
    • Aplica el líquido sobre tu cabello haciendo masajes y deja actuar durante 10 minutos.
    • Para finalizar, enjuaga con agua tibia.

Es importante mencionar que si alguno de los malestares perdura más de 5 días, deberás consultar a un médico especialista.

 

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