Cuando hablamos de una alimentación sana pensamos que es complicado, caro y no tenemos tiempo para preparar cuando estás ajetreado. Contrario de lo que se piensa, comer
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Continuamente escucho pláticas y recomendaciones para bajar de peso. La mayoría son consejos de la tía, vecina o amiga más cercana, pero ¿cómo no creerle, si a
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La mejor opción para mantenerte hidratado es beber agua simple. Las necesidades de agua pueden variar de acuerdo a la edad, alimentación, estado de salud, actividad física,
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En esta ocasión prepararemos uno de los platillos tradicionales del puerto de Veracruz: Gorditas de Piloncillo. Ingredientes: 500 gr. masa de maíz 50 gr. Piloncillo Genuino 200 gr.
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Las vacaciones de Semana Santa están a la vuelta de la esquina, y a veces el salir de vacaciones puede ser tan cansado que necesitemos vacaciones de
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Comer fuera de casa puede parecer un problema. Nos alimentamos con lo que encontramos y descuidamos nuestra alimentación y por ende aumentamos de peso. Cuidar tu dieta
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Después de las fiestas decembrinas, no es fácil retomar la rutina; en especial si de nuestra alimentación se trata. Uno de los puntos más importantes es planear
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El mundo de los edulcorantes no calóricos está llenos de mitos y de información inadecuada o con varios años de antigüedad. Por ello les traemos esta breve
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¡Ya tenemos al 2018 encima! Por lo regular uno de nuestros propósitos es bajar de peso y mantenernos en forma. Compramos nuestro equipo para ejercitarnos, iniciamos una
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Llegaron las fiestas de fin de año y pensamos "Para qué me cuido. Empezando el 2018 bajo esos kilos". Sin embargo, en ocasiones esos kilos se van
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